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유럽축구연맹은 UEFA 챔피언스리그 기록과 관련하여, 전신 대회인 유러피언컵(1955~1992)의 역사를 승계하는 것을 통계 원칙으로 한다. 반면, UEFA 유로파리그 및 UEFA 컵위너스컵의 우승 기록은 별개로 간주한다. 최다 우승팀 : 레알 마드리드 CF (스페인) 우승 13회 1956, 1957, 1958, 1959, 1960 1966, 1998, 2000, 2002, 2014 2016, 2017, 2018 준우승 3회 1962, 1964, 1981 AC 밀란 (이탈리아) 우승 7회 1963, 1969, 1989, 1990, 1994 2003, 2007 준우승 4회 1958, 1993, 1995, 2005 리버풀 FC (잉글랜드) 우승 6회 1977, 1978, 1981, 1984, 2005, 20..

2020 - 21 - 결승전 경기장 : 알리안츠 아레나 (뮌헨 / 독일) 2019 - 20 - 결승전 경기장 : 아타튀르크 올림픽 경기장 (이스탄불 / 터키) 2018 - 19 리버풀 FC 2 - 0 토트넘 핫스퍼 FC 결승전 경기장 : 완다 메트로폴리타노 (마드리드 / 스페인) 2017 - 18 레알 마드리드 CF 3 - 1 리버풀 FC 결승전 경기장 : 올림피스키 경기장 (키예브 / 우크라이나) 2016 - 17 레알 마드리드 CF 4 - 1 유벤투스 FC 결승전 경기장 : 밀레니엄 경기장 (카디프 / 웨일스) ​ ​ 2015 - 16 레알 마드리드 CF 1 ( PSO 5 - 3 ) 1 아틀레티코 마드리드 결승전 경기장 : 스타디오 주세페 메아차 (밀라노 / 이탈리아) 2014 - 15 FC 바르셀로..

지난주에 TV 보는 아내 옆에 서성거리며 나는 드라마 같은거 안봐... 관심없는 척 하면서 지나가려했지만.... 결국 1,2화를 다 보고 말았다 이거 생각보다 재밌는데?? 호텔델루나 ㅎㅎㅎ 오늘도 3회를 보는데, 난 다른거보다 김유나 귀신? 나온 이 고딩애들 얘기의 결말이 너무 좋았다 요약하자면, 김유나? 라는 나쁜년이 가난한 학교친구를 괴롭히고 결국 살해함 그 죽은 가난한애가 한이 맺혀 자기를 죽인 김유나 몸에 들어가게 됌 지 몸에서 빠져나온 강미나영혼 이것이 장만월한테 돈줄테니 해결해 달라하는데 구찬성이 죽은친구 영혼이 들어간 김유나를 찾아가 사연을 듣고 분노함. 장만월은 김유나집(부잣집임)에 찾아가 딸을 구하는 방법으로 1. 죽은 애한테 용서를 구하겠냐? 2. 목걸이를 태워서 없던일로 하겠냐? 라고..

최다 우승국 : 일본 우승 4회 1992, 2000, 2004, 2011 준우승 1회 2019 사우디아라비아 우승 3회 1984, 1988, 1996 준우승 3회 1992, 2000, 2007 이란 우승 3회 1968, 1972, 1976 대한민국 우승 2회 1956, 1960 준우승 4회 1972, 1980, 1988, 2015 이스라엘 우승 1회 1964 준우승 2회 1956, 1960 쿠웨이트 우승 1회 1980 준우승 1회 1976 오스트레일리아 우승 1회 2015 준우승 1회 2011 이라크 우승 1회 2007 카타르 우승 1회 2019 중국 준우승 2회 1984, 2004 아랍에미리트 준우승 1회 1996 인도 준우승 1회 1964 미얀마 준우승 1회 1968 이스라엘은 1976년 정치적 문제..

2019 카타르 3 - 1 일본 개최국 : 아랍에미리트 2015 오스트레일리아 2 - 1 대한민국 개최국 : 오스트레일리아 2011 일본 1 - 0 오스트레일리아 개최국 : 카타르 2007 이라크 1 - 0 사우디아라비아 개최국 : 말레이시아, 베트남, 인도네시아, 태국 2004 일본 1 - 0 중국 개최국 : 중국 2000 일본 1 - 0 사우디아라비아 개최국 : 레바논 1996 사우디아라비아 0 ( PSO 4 - 2 ) 0 아랍에미리트 개최국 : 아랍에미리트 1992 일본 1 - 0 사우디아라비아 개최국 : 일본 1988 사우디아라비아 0 ( PSO 4 - 3 ) 0 대한민국 개최국 : 카타르 1984 사우디아라비아 2 - 0 중국 개최국 : 싱가포르 1980 쿠웨이트 3 - 0 대한민국 개최국 : ..

최다 우승국 : 태국 우승 5회 1996, 2000, 2002, 2014, 2016 준우승 3회 2007, 2008, 2012 싱가포르 우승 4회 1998, 2004, 2007, 2012 베트남 우승 2회 2008, 2018 준우승 1회 1998 말레이시아 우승 1회 2010 준우승 3회 1996, 2014, 2018 인도네시아 준우승 5회 2000, 2002, 2004, 2010, 2016 1996년 싱가포르의 맥주 제조 회사인 타이거 맥주가 대회 스폰서를 맡았기 때문에 타이거컵(Tiger Cup)이라는 명칭으로 부르기도 했으며, 2007년 대회 명칭이 아세안 축구 선수권 대회로 변경되었다. 2008년부터 일본의 자동차 회사인 스즈키가 대회 스폰서를 맡고 있기 때문에 AFF 스즈키컵(AFF Suzuki..

2018 베트남 2 - 2 말레이시아 베트남 1 - 0 말레이시아 2018년 대회부터 별도의 개최국 선정 과정을 거치지 않고, 대회에 참가하는 아세안 축구 연맹의 모든 회원국에서 경기를 개최한다. 2016 태국 1 - 2 인도네시아 태국 2 - 0 인도네시아 개최국 : 미얀마 & 필리핀 2014 태국 2 - 0 말레이시아 태국 2 - 3 말레이시아 개최국 : 베트남 & 싱가포르 2012 싱가포르 3 - 1 태국 싱가포르 0 - 1 태국 개최국 : 말레이시아 & 태국 2010 말레이시아 3 - 0 인도네시아 말레이시아 1 - 2 인도네시아 개최국 : 베트남 & 인도네시아 2008 베트남 2 - 1 태국 베트남 1 - 1 태국 개최국 : 인도네시아 & 태국 2007 싱가포르 2 - 1 태국 싱가포르 1 - ..

잘못된 식생활이 초래하는 병 식사 요법의 목적은 평소에 먹는 식품의 선택, 양 그리고 식사 방법은 조정하여 병을 예방, 치료 또는 병세의 약화와 재발을 방지하는 데 있다. 병을 치료하거나 병세의 악화와 재발을 막는데 약이 필요하다. 그런데 어떠한 약에도 부작용이 따르므로 필요 이상으로 사용하는 것은 위험하다. 식사 요법을 올바르게 규칙적으로 하면 약이 불필요하거나 약의 효과가 증대하는 사례를 많이 볼 수 있다. 여기에서는 우선 식사 요법에 필요한 기초 지식을 열거한다. 식생활이라고 한마디로 간단히 말하지만 그 내용은 복잡하면 여러 가지 요인으로 나눌 수 있다. 1. 몸이 필요로 하는 에너지 양만큼 섭취하는 것이 좋다. 건강할 때에 섭취해야 할 에너지 양은 몸이 필요로 하는 양과 같아야 한다. 즉 소비 에..

위를 건강하게 만드는 습관 1. 식후에 습관적으로 마시는 커피는 피하라 필요 이상의 위산 분비로 위장이 점점 예민해진다 2. 식후에 바로 눕지 마라 누운 상태에서는 위장이 활동하기 어렵 기 때문에 소화 시간도 15 배 이상 늘어난다. 3. 음식을 천천히 꼭꼭 30 번 이상 씹어 먹어라 침과 충분히 섞이지 않거나 덩어리 가큰 음식물은 위에 부담을 준다. 4. 식사 중에 TV를 보거나 다른 일을하지 마라 맛을 음미하면서 혀로 음식의 감 촉을 느끼는 것이 좋다. 5. 조미료가 많이 들어간 음식이나 인스턴트 식품을 피하라 신선하고 자연의 상태에 가까운 식재료가 건강한 음식이다. 6. 정해진 시간에 규칙적으로 식사하고 취침하기 2시간 전에는 가급적 음식물을 섭취하지 않아야한다. 너무 많이, 빨리, 밤늦게 먹는 것..

이제 떠나가는 그대 모습 뒤로 아직도 못다한 나만의 얘긴 흐르지만 다시 언제까지 나만의 미련으로 그대를 사랑한다는 말은 정말 하기 싫었어 밤새워 얘기한 우리 서로 간의 갈길로 이별이 아닌 이별을 맞으며 헤어지지만 내사랑 굿바이 굿바이 어디서나 행복을 바라는 내 맘은 사랑한다는 흔한 말보단 더 진실함을 이해해 내사랑 굿바이 굿바이 어디서나 행복을 바라는 내 맘은 무너진 내안에 사랑이 번지면 다시 찾을거야 밤새워 얘기한 우리 서로 간의 갈길로 이별이 아닌 이별을 맞으며 헤어지지만 내사랑 굿바이 굿바이 어디서나 행복을 바라는 내 맘은 사랑한다는 흔한 말보단 더 진실함을 이해해 내사랑 굿바이 굿바이 어디서나 행복을 바라는 내 맘은 무너진 내 안에 사랑이 번지면 다시 찾을거야 내사랑 굿바이 굿바이 어디서나 행복을..